אימון אישי בקבוצה קטנה, עם מכשירים שמאפשרים דיוק, חיזוק הדרגתי ועבודה עמוקה.

תנועה שנבנית מתוך הקשבה, קצב שמתאים לכל אחת, ומדריכה שרואה אותך באמת.

שיעור של חיבור ונשימה, מקום לשחרר, להתחזק מבפנים ולחזור לגוף שלך ברכות ובנוכחות.

אימון מחזק, בקצב שמכבד את הגוף.
עובדים עם תחנות, משקולות ותרגול דינמי – מתוך מטרה לבנות יציבות, סיבולת וביטחון.

התרגול הקלאסי שמתמקד בליבה של התנועה.
עבודה עם משקל גוף, נשימה מדויקת וחיזוק מבפנים – מהיסוד החוצה.

שיעור שמשלב יציבות, נשיות ואלגנטיות.
עובדים עם הבר בתרגול מדויק שמתכתב עם בלט, כושר וגמישות – באווירה נקייה ומרוכזת.

תנועה חופשית שמחברת לביטוי אישי.
הריקוד נבנה על קצב, שחרור ותחושת שייכות – בלי צורך בידע קודם, רק אהבה לזוז.